冬休みに入り、部活弁当になりました。

 

部活だと９：００～１７：３０の間

楽器を吹くわけですが、机に向かって

勉強しているよりもお腹が空くのだと。

 

お弁当以外に、おにぎり１つ追加の

オーダーを受けました。

午後の休憩時間に食べるそうです。

 

楽器を抱えるだけでも力を使いますし、

腹式呼吸で、深い呼吸を繰り返すので

代謝も上がるので、消費して当然かな。

 

～今日のお弁当～

 

 

 

 

 

 

 

＊栗ごはん

＊鶏肉の醤油麹焼き

＊焼きかぼちゃ

＊ブロッコリー、ミニトマト

＋栗ごはんおにぎり

 

 

少し季節がずれましたが、

いただき物の「栗ごはんの素」を。

原材料もシンプルで美味しいです。

 

 

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