~今日のお弁当~
*雑穀ごはん
*鶏肉、エリンギ、赤パプリカの塩炒め
*干し蓮根の煮物
*ほうれん草のごま和え
#お弁当 #おべんとう #鶏肉塩炒め #時短調理 #中学生 #女の子 #育ち盛り #体の声を聞く #管理栄養士 #赤ちゃんから高齢者まで #最初の一食から最期の一食まで美味しく食べられますように #食と体と心を結び付ける #パーソナル #ボディコーディネーター #Space結
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*雑穀ごはん
*鶏肉、エリンギ、赤パプリカの塩炒め
*干し蓮根の煮物
*ほうれん草のごま和え
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