昨夜、夕飯後に娘が

「明日の学校が面倒だな…」

と呟きました。

 

小学校に入学してから、学校が大好きで

「休みたい」とか「面倒だ」と言ったことは

一度もなく、また体調を崩すことなく６年間

皆勤賞だった娘。

 

昨日の他校との交流、実は２度目の中止。

 

自分の頑張りを見てもらい先生や、

会いたい後輩の居るその学校との交流を楽しみに

頑張って練習しては中止になり…が２度目で、

さすがにやる気が削がれたのかもしれません。

 

そんな時、どんな声をかけますか？

 

私は

「とりあえず家の前をダッシュ５本しておいで。

何も考えられない位、とにかく思い切り

ダッシュね。ゼーゼー言うくらいに。」

と、声をかけて玄関から見送りました。

 

戻ってきた娘は、日頃筋トレなどしていないので

「脇腹いた～い！」とヒーヒー言いながら笑って

いました。

 

「どうだった？」

と聞くと、

「え？何が？脇腹痛いよ～」

 

「頭の中、何がある？さっきまで、何か考えて

いたんじゃないの？」

 

「え？何だっけ？は～走った～。お風呂入ろ。」

と、スッキリした笑顔で次の行動へ。

 

運動習慣の無い方で、

何だかモヤモヤするな。

ネガティブなことばかり考えてるな。

そんな時は猛ダッシュをオススメします。

 

何も考えられない位にダッシュ数本。

そうすると、脳の血流が良くなり、スカッとして

思考が切り替わりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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