〜食と体とこころが結びつく生活で

健康と笑顔が守られますように〜

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

＊雑穀ごはん

＊汐吹昆布

＊鶏むね肉の塩麹焼き

＊切り干し大根の煮物

＊いんげんのごま和え

＊とうもろこし&ミニトマト

 

◇鶏むね肉の塩麹焼き◇

我が家の定番、簡単調理、オーブンにポーン。

今朝は塩麹で漬け込む時に胡麻油を少しタラリ。

いつもと風味も変わり、しっとり仕上がります。

 

 

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