〜食と体とこころが結びつく生活で

健康と笑顔が守られますように〜

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

＊雑穀ごはん

＊ゆかり

＊チキンステーキ 醤油こうじがけ

＊焼きかぼちゃ

＊オクラのおかか和え

＊ミニトマト

 

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#シンプルな材料で美味しい

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