先週は修学旅行で不在だったのと、

月・火曜日がお弁当なしだったので、

なんだか久しぶりのお弁当でした。

 

 

 

 

 

 

 

雑穀ごはん

ゆかり

鶏肉のごまポン酢あえ

大豆とじゃこ入り切干大根

ブロッコリー

ミニトマト

 

 

すり胡麻は、直径１０ｃｍ弱の小さなすり鉢で

好きな量をゴリゴリ。

 

 

 

 

 

 

 

 

オーブンで焼いた鶏肉に、すり胡麻を大胆にかけ、

ポン酢を回しかける。

これだけで充分美味しい♪