2019年も折り返しまで時が流れましたね。 あっという間でしたか？ それとも、長かったですか？ 私は、人生において大きな変化の2019年。 折り返しの今、どこにどんな状態で居るのか。 週末は自分と向き合う時 …
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今日はReFaceで娘のボディメイクをしました。 実は昨夜もしたのですが、 週末の疲れで途中か …
卵が先か、鶏が先か？ まずは痩せてからじゃないと、鍛えられない～ のか？ 一念発起でとにかく色々鍛えて、痩せる のか？ はたまた、体の内側を先に整えてからなのか？ 私も１年半前は、 まずは痩せて（体重を落と …