✳︎雑穀ごはん ✳︎生揚げとキャベツと長葱の味噌炒め ✳︎茄子の大豆ミート炒め …
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✳︎雑穀ごはん 錦松梅 ✳︎がんもと根菜の煮物 ✳︎大豆ミートと南瓜のチーズ焼き …
✳︎雑穀ごはん 塩吹き昆布 ✳︎高野豆腐と玉ねぎの卵とじ ✳︎小松菜とキャベツと油揚げのオイスターソース炒め ✳︎りんご焼き芋（★） 今 …
✳︎さつま芋ごはん ✳︎生揚げのごま味噌焼き ✳︎茄子と大豆ミート …
✳︎雑穀ごはん ゆかり ✳︎鶏肉の麹味噌漬け焼き 茹でキャベツ ✳ …