✳︎雑穀ごはん　塩吹き昆布

✳︎高野豆腐と玉ねぎの卵とじ

✳︎小松菜とキャベツと油揚げのオイスターソース炒め

✳︎りんご焼き芋（★）

 

今月いっぱいは、

肉や魚はなるべく使わない食事を

試したいとの娘からの希望で

豆製品メインのおかず継続中。

 

★りんご焼き芋

名所に悩んだ、本来なら名もなき（笑）

簡単な一品

 

焼き芋を貰ったので、皮を剥いて

フォークでマッシュに。

 

りんごをカットして

ハチミツと魔女ビネガータラリで

サッと煮る。

 

その二つをざっくり混ぜる。

簡単だけど美味しい一品。

 

 

 

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