学校では運動会の疲れが出て

体調不良の子が多いようです

 

長きに渡る様々な制限の中

どのように体を維持してきたか

 

長きに渡るマスク着用で

体はダメージを受けていると理解できているか

 

免疫力を上げる体づくりが出来ているか

 

世の中的に緩和されてきた今

差が出てくる時期よね〜と思っていたので

あまり驚いていない我が家ですが

 

そこに着眼できていなかったお家は

ザワついていらっしゃるようです

 

 

そうですよね、

我が子も体調不良になったらどうしようって

ソワソワしちゃいますよね

 

あぁ、気づいて欲しいな〜♡

こういう時に

『自分の体を信頼できる』ということが

どんなに心も体も軽やかで健やかで

居られるのかということ😊

 

 

人間の体ってとてもシンプルで

とても賢く作られているから

能力をしっかり発揮できるように

体の取説を知ってみんなが安心して

過ごせると嬉しいな〜♡

 

 

そんな願いを頭の中でグルグルさせながら

 

今日も今日とて、体づくりに繋がる

シンプルなお弁当作りをした朝

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎豚肉とピーマンとしめじのコチュジャン炒め

　ミニトマト添え

❇︎インゲン入り卵焼き

❇︎牛肉の塩焼き（枝豆IN）

❇︎キャベツの胡麻ナッツ和え

❇︎紅大根の糠漬け（塩昆布添え）

 

 

美味しく楽しいお昼休憩を過ごせますように♪

  

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