朝の時間の使い方を見直したら？

そんな体の声が聞こえた昨日でしたが

 

素直に受け止めて

変えてみましょー！と今日から切り替え♪

 

 

まずは初日睡眠時間は

ほんの少ししか増やせてないけれど

 

体はご機嫌な感じで

お弁当づくりも捗りました♪

 

 

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎鶏肉の揚げ焼き甘辛味

❇︎蒸し里芋

❇︎紫キャベツの甘酢

❇︎春菊の胡麻塩麹和え

❇︎たたき蓮根炒め 青のり塩

 

 

 

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ママと子どもの体づくりサロン
　　　Ｓｐａｃｅ結
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