昨日のお弁当の量が

バッチリだったよ👍と

喜ばれたので

良かった良かった👏なのですが

 
 
 

私のお弁当記録を

追って下さってる方はご存知の通り、

作る私が飽きずに楽しむ!

コレが、お弁当にエネルギーが入る

大事な要素になっているもので・・・

 

 

飽きないようにハテドウスル?!

 

❇︎雑穀おにぎり 梅おかか入り

❇︎炒り卵

❇︎茄子の味噌炒め煮

❇︎長芋の鶏だし煮こみ

❇︎ミニトマト

 

 

おにぎりは昨日と同じくらい

かなーり小さくして、

 

タンパク源は卵1個分だけで

パクパクっと食べられるように✨

 

コレは昨日と同じにしつつ

ちょっとだけお野菜おかずを

入れさせてもらいました♪

 

娘は長芋が好きだから

きっと大丈夫😁

 

 

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管理栄養士 戸叶麻実です

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