さぁ月曜日!

 

 

張り切って起きて

日の出グラデーションの

始まりを眺めてから

お弁当づくりスタート♪

 

 
❇︎古代米入りごはん
❇︎鶏肉のカレー&ターメリック焼き
❇︎カリカリごぼう
❇︎蒸し里芋
❇︎菜花の胡麻和え
❇︎平茸のおかか煮
❇︎ロール卵
 
 
 
鶏肉👉先週のお弁当に入れたら
美味しかったらしく
娘からリクエストが入りました😊
 
 
ロール卵👉いつもの卵焼きと同じ
甘酒&塩で味付けした卵液を、
薄焼きたまごより分厚く焼いて
くるくる巻いたものです🌀
 
 
 

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ママと子どもの体づくりサロン
   Space結
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食と体と心を結びつける

管理栄養士 戸叶麻実です

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