試験休みが終わって
 
『これまでの日常』に向けて
部活の時間などに変化が。
 
今日からロングになるので
腹持ちして踏ん張れるように
エネルギーを上げることを
少し意識して様子見です。
 
 
 
 
✳︎雑穀ごはん
✳︎回鍋肉
✳︎卵焼き
✳︎蓮根のカリカリ揚げ
 
 
 
 

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 

Ｓｐａｃｅ結では

子ども〜大人まで

毎日を笑顔で楽しくご機嫌に、

そして未来まで繋がる体づくりを

お届けいたします。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 

 

食と体と心を結びつける

管理栄養士　戸叶麻実です

　　　　▼▼▼

◇Ｓｐａｃｅ結◇戸叶麻実プロフィール

 

◇Ｓｐａｃｅ結◇

プログラム詳細は▼コチラから▼

◇Ｓｐａｃｅ結◇プログラム一覧

 

魔女ビネ®︎ってどんなもの？

詳細は▼コチラから▼

 

 

#今日のお弁当 #娘弁当 #土鍋ごはん #新米 #部活応援 #体が喜ぶ #体は食べたものでできている #食と健康 #免疫力 #女子中学生 #吹奏楽部 #成長期 #体づくり #未来へのプレゼント #楽しく食べて元気に #ランチタイム #学校生活 #スクールライフ ＃ご機嫌な暮らし #お昼ごはん #お弁当 #おべんとう #お弁当ブログ #食育 #日常 #管理栄養士 #体づくり伝え人