金曜日

今週のお弁当ラストです

 

土曜日は

おにぎりオンリー弁当🍙

 

 

今日はシトシトと

冷たい雨が降る東京ですが、

 

ここのところ空気の乾燥が

加速していたので

湿度がありがたいです♪

 

 

そして

土鍋からのシュンシュン

湯気も起きぬけの体を

温めながら潤いもくれて

ありがたい〜♪

 

 

 

✳︎三分づきごはん

✳︎鯵の香り焼き

✳︎おかひじきの胡麻塩昆布和え

✳︎揚げナスのおかか味噌煮

✳︎さつま芋の甘酒魔女煮

 

 

さつま芋の甘酒魔女煮は

色よく仕上げるためと

ほんの少し甘酸っぱくして

ハッキリした風味にするために

 

フルーティーな魔女ビネガー®︎を

2種類加えました♪

 

部活までのパワーチャージにも

ピッタリです✨

 

 

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Space結では

子ども〜大人まで

毎日を笑顔で楽しくご機嫌に、

そして未来まで繋がる体づくり

お届けいたします。

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食と体と心を結びつける

管理栄養士 戸叶麻実です

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