今朝は5:30の目覚め時計が鳴る

少し前にハッ!っと目覚め、

窓際に行くと朝焼けの始まり。

 

寝ぼけ眼で

うわぁ〜綺麗!と窓を開けると

 

冬寄りな冷たい風が

ヒュッっと吹き込んできて

一気に目が覚めました。

 

しばし眺めてパワー注入♪

月曜日の朝

今週のお弁当づくりスタート!

 

 
✳︎三分づきごはん 炒りごま
✳︎鶏肉とさつま芋のオーブン焼き
✳︎えのきチーズ
✳︎ひじきの煮物
✳︎ブロッコリー&ミニトマト
 
 
 
 
今週も部活や行事の練習
元気に楽しく頑張れますように♪
 
 
 
 

*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*

体が変われば毎日がご機嫌♪

未来に繋がる体づくり

*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*

食と体と心を結びつける

管理栄養士 戸叶麻実です

    ▼▼▼

◇Space結◇戸叶麻実プロフィール

 

◇Space結◇

プログラム詳細は▼コチラから▼

◇Space結◇プログラム一覧

 

魔女ビネ®︎ってどんなもの?

詳細は▼コチラから▼

魔女ビネガー伝授会について

 

お問い合わせは▼コチラから▼

 

#今日のお弁当 #娘弁当 #土鍋ごはん #体は食べたものでできている #食と健康 #免疫力 #女子中学生 #吹奏楽部 #成長期 #体づくり #未来へのプレゼント #楽しく食べて元気に #ランチタイム #学校生活 #スクールライフ #ご機嫌な暮らし #お昼ごはん #お弁当 #おべんとう #お弁当ブログ #食育 #日常 #管理栄養士 #体づくり伝え人