今日からまた1週間のはじまり♪
部活から習い事へ直行するらしいので、
ごはんを気持ち多めにしつつ
茄子も揚げてエネルギー高めに
しておきました。
昼休みは短いので、
各おかずの量を増やしたり
品数を増やし過ぎると
飲み込み弁になって
咀嚼回数が減ってしまうため、
程よいバランスを日々検討です。
✳︎雑穀ごはん
✳︎豚玉卵とじ
✳︎茄子の揚げ浸し
✳︎ブロッコリーのねり胡麻和え
✳︎ミニトマト
★豚玉卵の玉は玉葱の玉です😊
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