✳︎雑穀ごはん

✳︎ハンバーグ　バジルソルト

✳︎炒り卵

✳︎切り干し大根煮

✳︎揚げごぼうの甘辛和え（★）

✳︎ブロッコリー＆ミニトマト

 

 

★揚げごぼう

水気を切り、

葛粉をまぶしたごぼうを揚げ焼き。

だし醤油で和えた簡単調理です♪

 

 

 

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