*雑穀ごはん
*カラーピーマンの豚肉巻き
*南瓜ソテー
*根菜と厚揚げの煮物
*紫キャベツの甘酢和え
*きゅうりのぬか漬け
#女子中学生 #部活女子 #成長期 #体をつくる #未来へのプレゼント #楽しく食べて元気に #ランチタイム #学校生活 #ご機嫌な暮らし #お昼ごはん #お弁当 #おべんとう #管理栄養士 #ボディコーディネーター
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*根菜と厚揚げの煮物
*紫キャベツの甘酢和え
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