✳︎雑穀ごはん
✳︎ささみの親子焼き
✳︎万願寺とうがらしとじゃこのごま油炒め
✳︎さつま芋ソテー
✳︎人参のターメリックサラダ
#女子中学生 #部活女子 #成長期 #体をつくる #未来へのプレゼント #楽しく食べて元気に #ランチタイム #学校生活 #お昼ごはん #お弁当 #おべんとう #管理栄養士 #ボディコーディネーター
✳︎雑穀ごはん
✳︎ささみの親子焼き
✳︎万願寺とうがらしとじゃこのごま油炒め
✳︎さつま芋ソテー
✳︎人参のターメリックサラダ
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