予定が変わってポッと時間が
空いた時どのように過ごしますか?
今朝パーソナルセッションが
急遽リスケになったので、
さて、どうしようかな?
ってワクワクから1日がスタート。
予定通りに色々楽しむのも
好きだけれど、
ポッと空いた時間に
コレしよう!!って
動くのは楽しみ方が違う感じ。
実は、昨日
念願のトランペットを購入。
(あれ?ブログの方では
トランペットのことどのくらい
記事にしていたかしら?
コレまではレンタルの
トランペットでレッスンを
受けていたんです)
だから、早速それの練習したいな〜♪
いや、待て待て。
その前に呼吸力学で
体を整えてからの方が
音の出方が違うよね。
え、でもその前に
体スイッチを入れてからだと
もっと体が整いやすくなるから…
ということで、
せっかくの時間。
今日はセルフケアを楽しむ日♪
と相成りました。
↑これ、“とある体スイッチ”を
入れているところ。
スイッチが入ると、
クンクンクン…って
骨が勝手に調整し始めるのです。
首もスーッと天に向かって
気持ち良いし小顔効果に。
さらに、その
“とある体スイッチ”を入れた
開脚も。
コレもまた、クンクンクン…って
体が勝手に調整し始めるのです。
調整し始めたのを感じて
うっすらニヤけてる。
小学校の頃から、
股関節が固いから
開脚なんて無理!
って思っていた私が、
この2年でデコドンが
当たり前に出来る様に。
足抜きなんて
夢のまた夢
そう思っていたのに
このスイッチのお陰で
あれ?あれれ?
ストレッチ一切なし。
スイッチが入り切るまで、ちょっと
ゆっくりと時間はかけるけど、
足抜きできるように♪
体の本来の力を
引き出してあげると
面白いことがたくさん起きます。
ベースをここで整えてから
呼吸力学の方法で
呼吸できる体に整えて…。
それからトランペット練習。
ただ闇雲に練習するよりも
ずっと効果的に音出しも
できるし、気持ちよく吹ける。
何事も、使える体に整えてから
取り組むことが大切です。
リスケで思いがけず
充実した時間を過ごすことが
できました♪
#呼吸 #呼吸力学 #体スイッチ #ボディメイク #体づくり #基礎となる体 #練習 #使える体にする #吹奏楽 #ストレッチなし #痛くない #開脚 #筋膜コーディネーター #感覚コーディネーター #管理栄養士
トラックバック URL
https://tgnasm.xsrv.jp/2020/08/24/my-life-39/trackback/