◯感情に振り回されない

◯物事を俯瞰して捉える

これが日常で出来ると、

周囲の人からの情報も

目や耳に飛び込んでくるニュースも

鳥の目で見て、冷静に判断できるように。

 

 

元々、自分が関わったり見たことでない場合は、

(特にママ友特有の「ねぇ、ねぇ知ってるぅ~?」

といった尾ひれ背びれ付きまくりの会話は)、

片側、一部の意見に肩入れしないように意識して

話を聞くタイプでした。

 

子どもの話も、必ず他方からの見解をもって判断

するようにしています。

 

それでも、自分の心身状態や置かれている環境に

影響されて、つい偏ってしまう事がありました。

 

 

この1年で体と心が整うと、

自分の心身状態に影響を受けず、

感情に振り回されないで生活できるように。

 

 

以前のブログでも書きましたが、喜怒哀楽の

『喜』と『楽』は大切にしていますが、

『怒』の感情に振り回されない物事の捉え方

が出来るようになると、入ってくる情報の見方も

だいぶ変化してきました。

 

いつも平穏な心で物事を考えられるようになり、

振り回されないので無駄な労力もない。

心身がとても楽になりました。

 

 

昨日、今日、とあることで大きな話し合いが

行われる場に居たのですが、その時も

・感情論になっている人、

・主観で話をする人、

・興奮して聞いているので、聞き漏らした状態で主張を繰り返す人

…様々な姿が見られました。

 

そんな中、俯瞰して物事を捉えるようになって

いる私は、ふーっと自分の意識が高いところに、

鳥の目になるのを感じました。

 

椅子に座り、皆さんと同じ高さに居るのですが、

意識だけが高い所から全体を見回している感覚。

 

 

どの人の思いも、主張も解るけれど…

・主題からずれている

・皆のことを考えている様に話しているけれど、実は「自分が嫌な事」をすり替えていることに気付いていない

・そもそも燻っていた、今回には関係ない「言いたかったこと」をぶつけている

等々がくっきり見えて、

ありゃりゃ…と苦笑いするばかり。

 

人によっては、↑このズレた意見にも感情が

乗ってしまい、同調するケースもあります。

話し合いって、これによって拗れるのですよね。

 

 

この1年で、自分の変化を感じてはいましたが、

それを確認できる機会となりました。

娘にも、鳥の目で捉える大切さを伝える

良い機会でした。

 

これからも、心と体を整えて健やかに過ごして

いきたい。

皆さんにもそれを伝えていけたら嬉しいと、

心から思いました。

 

 

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