めったに行かない新橋だから

友達と新橋のお店で夕飯を食べることに。めったに行かない新橋。せっかくだから、お店の近くに本屋さんないかな～って検索して、TSUTAYAに寄り道。 …

お弁当～鮮やかピーマン～

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です東京は今日も朝から雨ですが、色鮮やかなピーマンのおかずで、元気が出ると良いな♪と思いながら作りました。今 …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です夏野菜が揃うと色がきれいですが、カラダが冷えすぎないように気を付けたいところ。茄子は味噌で調味してバランス …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）ですお弁当に入れるハンバーグは、朝こねて焼く為、玉葱をあめ色まで良く炒めて…などの時間はかけられないため、いつも簡単バーグ。 …

ここのところ、「読書」に関する本を６冊ほど読んで、自分の思い込みに気付きました。数日前のブログ記事にも書きましたが「私は読書が“好き”ではない」と思っていました。娘が本の虫で、暇さ …