今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

＊雑穀ごはん

＊ゆかり

＊牛肉と長葱のすき煮

＊小松菜とエリンギのウォーターソテー

＊アミエビ入り卵焼き

＊ミニトマト

 

 

ウォーターソテーは塩味にしました。

サッパリしあがるので、牛肉のこってりに

ちょうど良い組み合わせでした。

 

卵焼きは定番の塩とみりんのみで味付け。

アミエビの風味と塩分が加わるので、

塩は様子を見ながら入れました。

 

 

戸叶麻実　instagram