teamFUJIWARAでご一緒しているJin Murakamiさんが

Kindleで出版されました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先月、teamFUJIWARAでお会いした時に本の話を聞いていたので、

出版される日を楽しみに待っていました。

 

初出版のお知らせが届いて、嬉しくて、即購入！

 

すぐに読みたくて、電車の中で読んだら・・・

あぁ、試してみたいけれど、ここでは出来ない～～。

ウズウズしながら最後のページまで一気読み。

 

仕事が終わって帰宅してから、早速試してみました。

 

私はヨガをしたことがないので、

「アーサナって何だろう？」

「タダーサナって何ですか？」

という初歩的段階ですが、この本では、解り易く丁寧に

書かれているので、フムフム・・・と納得しながら

トライすることができました。

 

この本に書かれていることを試してみると、

ちょっとした意識の違いで変わっていることを

体感できます。

 

ヨガをされていない方も、体が繋がる感覚を覚えると

日常生活の姿勢や動きに活きてくるので、

オススメです！