今日は予報通りに東京も極寒！ 風が強いこともあり、 外を歩いていると顔が痛くなる寒さ。     朝起きた時点で お昼にお腹を温めるために お味噌汁を持たせてあげよう とお弁当が即決定。    …

強い寒波の影響が！と ニュースが賑わっていますが 東京は今日よりも明朝の登校時間が 一番気温が低そうです。   今日は太陽のエネルギーがしっかり 歩くとポカポカです。     そんな中、寒波 …

さぁ今週もはじまりました！   とっても寒いけれど 朝は温かいお味噌で体を温めて 良く歩いて巡りをアップさせて 寝る前には整え呼吸で ポカポカしながら眠る。   健やかに一週間を♪    & …

昨日は代々木と駒込のサロン ２箇所を移動してのセッションで   あ、そういえば！ せっかく撮ったお弁当を アップし損ねてた〜って 寝る前に気付き 明日のお弁当と一緒に♪   と思っておりましたら &n …

今朝は起きた時間は雲が厚くて なかなか明るくならず 寒さも足元から冷える〜！ でしたが   徐々に青空が見えてきて お昼頃、長距離歩いていたら じんわり汗ばんで上着を脱ぐほど ポカポカなお天気に♪ やはり太陽の …