さぁ今週もはじまりました！

 

とっても寒いけれど

朝は温かいお味噌で体を温めて

良く歩いて巡りをアップさせて

寝る前には整え呼吸で

ポカポカしながら眠る。

 

健やかに一週間を♪ 

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎鶏肉と長葱の醤油麹照り焼き

❇︎スナップエンドウ添え

❇︎ハナビラタケの塩炒め

❇︎蓮根の葛粉揚げ

❇︎さつま芋とレーズン魔女ビネ甘煮

 

 

 

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ママと子どもの体づくりサロン
　　　Ｓｐａｃｅ結
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未来まで繋がる体づくりを
お届けいたします。
 
 
 
 
 
 
 
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