秋晴れで完全に逆光！
今日は爽やか気持ちが良いお天気
心と体が喜んでいます♪
 
 
 
食べ物も心と体が喜ぶものを♡
 
今年は予約購入で10月から
亀の尾を月一回
送ってもらってますが
 
 
お弁当がしっかりある月は
それだけだと
微妙に足りないのです。
 
 
 
プラスα分は
前から気になっていた
亀の尾と対で名があがる
旭を注文してみました♪
 
 
 
 
全部が全部
無農薬や無化学肥料は
なかなか難しいです。
 
でも毎日絶対体に入るもの
米、塩、味噌、醤油
これだけはこだわっています。
 
 
 
体を変えたい人は
まずはこれから変えてみる。
ぜひやってみて下さい。
 
 
初めは何も変わらない気が
するかもしれないけれど
 
３ヶ月で振り返り
半年で振り返り
 
え？あれ？あっ！
 
体を変えるって
そういうレベルの速度です☺️
 
でも確かに変わる
それが体の持つ本来のチカラ✨
 
 
 
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食と体と心を結びつける

管理栄養士　戸叶麻実です

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