昨日は娘にとって
モヤモヤする出来事があり、
夕飯の時かなり精神的に
ダメージを受けている様子でした。
 
 
今朝は気持ちよく起きられるかな？
食欲はどうかな？
様子を見ていましたが、
 
思いのほか落ち着いていたので
朝食もいつも通り用意し、
お弁当のおかずもしっかりと詰めて
最後に玄関で背中をポンポンして
見送りました。
 
 
嫌なことや腹立たしいことが起きた時
自分で自分の感情と向き合うことが
できるようになって、
あぁ、高校生だな〜と成長を感じました。
 
 
 
 
お昼休みに気分が上がるように
彩りを良く♪
 

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎鶏肉の胡麻照り焼き

❇︎揚げ焼き里芋　青のり塩麹味

❇︎甘長とうがらしと黄ピーマンの塩炒め

❇︎紫キャベツの甘酢あえ

 
 
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管理栄養士　戸叶麻実です

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