冬至に向かって朝5:30は

暗さを増していくので、

 

最近は起きてから

“今日は空が赤くなるか”

を楽しみにしながら

お弁当づくりをしています。

 

 

今朝はなかなかの赤さ♡

この空を見られるだけで

一気にエネルギーが上がります♪

 
 
 
 
✳︎三分づきごはん
✳︎豚肉と生きくらげの生姜焼き
✳︎しぎ茄子
✳︎酸辣洋白菜(辣抜き)
 
 
娘は唐辛子が苦手なので、
辣抜き=辛くない甘酢
いつもと変わらない😁
 
 
 
 

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Space結では

子ども〜大人まで

毎日を笑顔で楽しくご機嫌に、

そして未来まで繋がる体づくり

お届けいたします。

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食と体と心を結びつける

管理栄養士 戸叶麻実です

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