日本各地で、

今年は早い梅雨入り。

東京も目前ですね〜。

湿度で体がしんどくならぬよう

魔女ビネ®︎を活用しながら

体を整えていけると良いですね♪

✳︎雑穀ごはん

✳︎鯵の揚げ焼き　カレー風味

✳︎炒り卵

✳︎キャベツの胡麻甘酢和え

　クコの実

✳︎スナップエンドウのおかか和え

　ミニトマト

無性に鯵を食べたかったのは私です（笑）

でもお弁当にも合うし、

娘の体にも良いし、

張り切って入れました😁