✳︎雑穀ごはん 錦松梅

✳︎鶏肉のマジョグソース焼き

✳︎芽キャベツのチーズ焼き

✳︎カラーピーマンとスナップエンドウのおかか醤油和え

 

 

★鶏肉のマジョグソース焼き

塩をふった鶏肉に

スライス玉葱を乗せます。

(ここにも塩を少々)

魔女ビネ7番の具材みじん切り

生姜みじん切り

中濃ソース、甘酒でソースを作り

上からかけます。

グリルでじっくり焼いて出来上がり♪

 

 

 

 

 

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