カテゴリー「 らくMAMA 」の記事

36件の投稿

お酒大好き 管理栄養士ボディコーディネーター   お酒好きを公言しつつも、 外食の際の食いしん坊記録以外は 日常のお酒をほとんどアップして 来ませんでした。   特に理由は無かったのですが、 普段も飲 …
昨日のブログには、 食べる量、飲む量が変わらないけれど まず先にボディメイクをしたら 自然と、しないしないダイエットに なったことを書きました。   ただ、『食べる量』に関して 注釈をつけるとしたら、 精神的に …
一昨日、筋膜講座の記事でアップした 自身のbefore&after 画像を見て、 「お腹周りがスッキリしたな」と シミジミ眺めてしまいました。   我ながら、変化が嬉しかった戸叶です。     …
お酒大好き 管理栄養士 戸叶麻実 今夜は白ワインを飲もうと決めていて、 さておかずは何にしよう?   仕事前に冷蔵庫を覗いて、眠っている 里芋を使うこと決定。   帰宅して、大急ぎで作るので、 ざっく …
今日は筋膜コーディネーター養成講座。   JIN先生の講座は、 ハードルが高そうに思える解剖学も、 丁寧かつ分かりやすい。   座学と実践(実技)がほぼ同時進行なのも、 頭と体にインプットしやすい理由 …
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