昨夜は、１２月末に最終回を迎えた 勉強会の打ち上げお食事会でした。 直前まで、情報は待ち合わせ場所のみ。 どんなお店で食べられるのか楽しみに 行ったところ… 飲めば飲むほど、グラ …
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＊運動はあまり好きじゃない ＊でもこのままじゃマズイ ＊痩せたい アラフォーになり、肉襦袢が年々 増えていった時、サプリに頼った 時期もありました。 脂肪分解系のお茶を飲んだ時も ありました。 …
今日は、新年最初の 筋膜コーディネーター養成講座。 JIN先生の講座は、一人一人の疑問点 にも丁寧に対応していただける、 とても解りやすい内容になっています。 今回講座をご一緒させていただいて …
娘が最近お気に入りになった、 とあるグループのライブツアーが ４月からスタート。 ファンクラブに入れば、先行販売に 申し込めるから、どうかお願いします。 そう懇願されたのが、１２月のこと。 & …
パーソナルプログラム、 ボディメイクの際、呼吸が重要な ポイントになります。 日常生活の中でも、寝る前の深呼吸は 副交感神経優位に導くことに 有効です。 呼吸で体の使い方がグッと変わって いく …