カテゴリー「 らくMAMA 」の記事

36件の投稿

昨夜は、12月末に最終回を迎えた 勉強会の打ち上げお食事会でした。   直前まで、情報は待ち合わせ場所のみ。 どんなお店で食べられるのか楽しみに 行ったところ…     飲めば飲むほど、グラ …
*運動はあまり好きじゃない *でもこのままじゃマズイ *痩せたい   アラフォーになり、肉襦袢が年々 増えていった時、サプリに頼った 時期もありました。   脂肪分解系のお茶を飲んだ時も ありました。 …
今日は、新年最初の 筋膜コーディネーター養成講座。   JIN先生の講座は、一人一人の疑問点 にも丁寧に対応していただける、 とても解りやすい内容になっています。   今回講座をご一緒させていただいて …
娘が最近お気に入りになった、 とあるグループのライブツアーが 4月からスタート。   ファンクラブに入れば、先行販売に 申し込めるから、どうかお願いします。   そう懇願されたのが、12月のこと。 & …
パーソナルプログラム、 ボディメイクの際、呼吸が重要な ポイントになります。   日常生活の中でも、寝る前の深呼吸は 副交感神経優位に導くことに 有効です。   呼吸で体の使い方がグッと変わって いく …
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