✳︎雑穀ごはん くるみ入りごまめ ✳︎鰆の味噌焼き ✳︎かぼちゃの胡麻まぶし（★ …
カテゴリー「 体づくり 」の記事
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今日は冬至。 感覚コーディネーター講座の仲間から ご自宅のお庭でたわわに実った柚子を 沢山いただいたので実家と半分こ。 & …
＊雑穀ごはん 胡桃入りごまめ ＊豚肉と玉葱のオイスターソース炒め ＊じゃが芋と人参のごま油炒め（★） ＊菜花のおかかポン酢 …
昨日は感覚コーディネーター講座。 午前中のシェア会＆練習会では 私自身が感じていた 右耳の感覚 …
寝不足していたり 気付かぬ疲れが溜まっていたり 気持ちに余裕がなかったり そんな時、イッタ〜！！（涙） って足の小指（人によっては薬指かも）を 家具にぶつけることありませんか？ あー疲れてるんだなぁって自覚 …