新年の始業後、すぐに連休。 お弁当リズムの立て直しは 今日から！って感じですね。 ✳︎雑穀ごは …
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腰痛、肩こり お悩みの方って多いと思います。 私は１０代から腰痛と肩こりがありました。 １０代は運動部に入っていたし、 それなりに体を動かす機会もあり、 若さで何とか突っ走ってい …
食べたら太っちゃう．．．我慢 こんなに食べちゃた．．．反省 頑張ってるのに なんで痩せないんだろう．．． & …
醤油麹が減ってきたので 今朝、次の仕込みをしました。 冬は出来上が …
さぁ、2021年最初のお弁当！ 昨年はこの２ヶ月後に学校がストップ するなんで思ってもいませんでした。 今もまだ、いつ何がどうなるか 安心は出来ない状況ですね。 でも、どんな時も あーしてれば …