空気の乾燥が強くなってきまして
いつから加湿器を稼働するか
考えていましたが、
 
昨夜喉の乾燥がツラくて
夜中に目覚めてしまったので
やはりそろそろのようです。
 
夜中は寝ぼけ眼でジャラハニーを
喉に落とすように舐めて
朝までぐっすりでした。
 
こういう時のジャラハニーは
お助けアイテムです。
 
 

さてさて〜週の真ん中弁当

❇︎二分づきごはん

❇︎きゅうりの糠漬け

❇︎治部煮

❇︎京小松菜の胡麻和え

 

 

治部煮の鶏肉にまぶしたのは葛粉なので

とろみまろやかです。

 

 

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管理栄養士　戸叶麻実です

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