９月中に荷物大移動からの
朝のルーティーンの
入れ替えがあったので
 
お弁当作りが再開したら
どうなるかな〜と頭の片隅では
気にかけていましたが…
 
 
今朝、部屋の掃除から始めて
 
『あ！炊飯！！』
 
 
お弁当再開２日目にして
危うく主食なしのお弁当に
なるところでした〜（笑）
 

 
 
 
ということで、
無事に主食ありのお弁当😁
 
 
✳︎雑穀ごはん
✳︎魔女ビネ®︎具材入りハンバーグ
✳︎絹さや入り卵焼き
✳︎茄子と油揚げの煮物
✳︎モロヘイヤの胡麻和え
✳︎ミニトマト
 
 
ハンバーグに入れた魔女ビネ®︎具材は
疲労回復にもピッタリ。
豚肉のビタミンB群との相乗で
部活応援おかずです♪
 
 
 
 

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体が変われば毎日がご機嫌♪

未来に繋がる体づくり

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食と体と心を結びつける

管理栄養士　戸叶麻実です

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