セッション中に
クライアント様が体調のことを
話して下さる流れで
疑問や質問が出ることがあります。
 
 
 
その場でお答えできることは
セッションしながらですが、
 
セルフケアの方法についてなどは
セッション終了後に
ココをこうしてみて下さい。
と実技的にお伝えします。
 
 
 
 
特に今は、
マスク常用による呼吸の浅さで
不調を来している方も多いです。
 
 
それに起因して
深く眠れなかったり
寝起きの体感が不快だったり。
 
自律神経が乱れて
交感神経⇄副交感神経
のスイッチングがスムーズに
行えないことでの不調が多々。
 
 
 
深く眠れるように就寝時に。
 
血圧の変化に対応できる
ように起床時に。
 
心地よい体でいるために
深呼吸をしていただきたい。
 
 
 
…なのですが！
 
胸骨ガチガチ
肋骨ぺったんこ
骨盤周辺冷え冷え
 
この様な状態では、入れても入れても
入らないのが呼吸。
 
 
 
 
え？呼吸してるよ？
そう。最低限は、してるのです。
だから生きている私達。
 
 
でも、体が求めている
全身に巡るだけの呼吸は
実は足りていない。
 
 
体を整えてから入れる呼吸は
とにかく心地よい。
体が喜びます。
 
 
 
お家に帰ってから戸惑わないように
深く呼吸が入ってる事を
ご自身の手で確認できるように
お伝えしているところ。
 
そしてさらに
セッションの間に出た
食事に関する質問にお答え中。
 
 
これはサービスタイム✨
 
セッションを受けて下さった方の
裏特典【食事アドバイス】ですね♪
 
 
 
 
 
 

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体が変われば毎日がご機嫌♪

未来に繋がる体づくり

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

 

呼吸の浅さ、睡眠の浅さ、

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