✳︎雑穀ごはん 錦松梅
✳︎鶏肉の照り焼き 長葱
✳︎山東菜のおかか和え
✳︎人参とレーズンのサラダ
娘が
なんか、ちょっと浮腫む〜
と言っていたのでレーズン入りの
サラダでカリウム摂取です♪
#女子中学生 #部活女子 #成長期 #体をつくる #未来へのプレゼント #楽しく食べて元気に #ランチタイム #学校生活 #ご機嫌な暮らし #お昼ごはん #お弁当 #おべんとう #お弁当ブログ #日常 #管理栄養士 #ボディコーディネーター
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✳︎鶏肉の照り焼き 長葱
✳︎山東菜のおかか和え
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娘が
なんか、ちょっと浮腫む〜
と言っていたのでレーズン入りの
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