＊ごはん　醤油ごま

＊秋鮭のちゃんちゃん焼

＊卵焼き

＊オクラ＆ミニトマト

 

ごはんは新米を開封したので

今日は雑穀を混ぜずに。

自宅精米で五分づきです。

 

 

#女子中学生 #部活女子 #成長期 #体をつくる #未来へのプレゼント #楽しく食べて元気に #ランチタイム #学校生活 #お昼ごはん #お弁当 #おべんとう #管理栄養士 #ボディコーディネーター