呼吸力学練習会しました♪

 

ここのところ、ちょっと体が
緩んできたな〜って感じていた私。

 

週末２日間
感覚コーディネーター＆練習会。
昨日セルフケア
からの今日の練習会。

集中コースを受けたような
スケジュールだったので
呼吸力学のアプローチが
予想を超えて効きました。

 

普段はロングラン派だけど、
短期集中コースの変化は
やっぱりテンションあがる。

 

ゆるやかに、できる時にやって
半年とかの長期間で体を整える
方法もあり。

３日、７日、２週間、３週間
などの短期集中でバシッと
変える方法もあり。

 

どちらも成果が出るし、嬉しい。
それが自分に合う方法だと
より楽しいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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