必要以外は外出を控えている現在 昨日は徒歩圏内にある実家へ 両親も、自分達の年齢を考慮して 極力自宅で過ごしています。 でもそれは、高齢者にとっては足腰を 弱めてしまうことにも繋がります。 & …
カテゴリー「 パーソナルプログラム 」の記事
488件の投稿
◇オンライン◇ 【親子からだリセット開脚】 せっかく家に居るなら スマホやタブレットを覗いているなら 親子で一緒に スマホやタブレットを使って 体を整えるのはいかがですか？ &n …
悲鳴をあげてしまった娘の姿勢 冗談でやってるのかと思ったら、 膝が痛くて、 これ …
ボディコーディネーターとして 絶賛、技術アップ中！！な私ですが、 所属している【Ready to セラピスト】の 『呼吸力学セミナー』を受けてきました。 …
アラフォー過ぎてから どんどん進化している私の体。 「もう◯◯歳だから仕方ない」 「運動苦手だから」 なんて、本当に関係ない！ 心からそう思っています。 全身に着込んだお肉、 は …