楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です いつも使っている雑穀米は3種。 ネットで農薬不使用・有機のものを購入 していますが、ここのところ、在庫切れで 注文ができず。 …
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楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です 私にとって、忙しい日のお助け的な三色丼 ですが、今日は材料を並べてこれに決定。 三色丼・・・結局 …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です 運動会前は、部活の練習時間が短いようで しばらくは朝練も頑張ると言う娘。 朝練リズムを通常モードにしていくのが …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です 今日は、部活の朝練のために 早く家を出たいと言うので、 ぱぱっと作れるおかずになりました。 今日のお弁当 &n …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です 日曜日の夕飯が、予定と変更になり、 そのおかずに考えていたものが、 今日のお弁当に。 夕飯のおかずだから、冷め …