日曜日は、東京で

teamFUJIWARAのワークショップ。

昨日と打って変わって

体にひたすらインプットしてきました。

藤原先生考案の『ＭＩＹＡＢＩ』

そして『背骨覚醒』

それらを主に、それ以外の身体の使い方も

盛りだくさんに教えていただいて来ました♪

『ＭＩＹＡＢＩ』とは・・・

①顔・呼吸

②内もも

③ふくらはぎ

にアプローチするセルフケアです。

ＭＩＹＡＢＩをした後は、体が軽くなるし、

無理なく姿勢が良くなる。呼吸も深く入る。

 

骨盤底筋にも働きかけることができる。

これ、女性には大切！

 

４月からセッションしますので、

受けてみたい方、待っていてくださいね。

私達が質問や疑問を投げかけると、

次々新しいアイデアが涌いて出てくる藤原先生。

限らせた時間の中で、どれだけ学ばせて

いただけるのですか？！

驚きと喜びの連続で過ごしました。

 

見てください！！

縦開脚！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

コンパスを１２０度に開いた位にしか広げることの

出来なかった私。

 

この私が！

背骨覚醒をした後に、藤原先生からアドバイスを

貰ってトライしてみたら・・・

ビックリ～。自分が一番ビックリ～！

 

大きな収穫だらけの充実した日曜日でした。