カテゴリー「 体づくり 」の記事

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今日のお弁当はこちら♪     ✴︎雑穀ごはん 梅海苔ふりかけ ✴︎鶏肉とさつまいもの甘辛煮 ✴︎キャベツの胡麻塩麹和え ✴︎焼き椎茸  …
週末、いかがお過ごしでしたか? 中秋の名月 各地で美しい満月が見られたようで 私もお月見を楽しみました♪     今朝は朝焼けと まだまだまん丸に近い美しい月 太陽と月の狭間で幻想的なひと時 早起きの …
今朝、5時に起きて 朝空を眺めた時は肌寒くて これは薄手の長袖必要! と感じましたが、   日中は動くと じんわり汗ばむくらいの気温。     洋服での調節をして 気をつけるのはもちろんですが、   めぐりの良い体づくり …
今週も折り返しですね。     夏休みで止まっていた サロン以外のお仕事も動き出し あっという間に時間が過ぎますが   自分の体と心の声 家族の体と心の様子は 聞き逃し、見逃しがないように 余白を持ちながら過ごすことを  …
  今朝の朝空は、 これから秋冬に向かって 澄んだ空気の朝焼けが美しくなることを 思い出させてくれてワクワクしました♪     お弁当づくりの早起きも 朝焼けが美しいと その瞬間エネルギーが …
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