仕事、家事、育児etc… 日々の生活の中で気持ちに変動がありますよね。 楽しいことが続いて、ハッピーな気持ちが ずっと続けば気分上々ですが、 時にはイライラしたり落ち込んだり、 何だかストレスを …
昨日の記事で 『美脚プログラムを毎日ちょこちょこ』 と書きました。 毎日とか面倒だわ〜。 コツコツ苦手。 楽して細くなりたい。 そう感じたあなたにも、このセルフケアは オススメ。 私は運動があ …
私がセッションをしている からだリセット開脚 ブラッシュアップのために再受講してきました。 実は、開脚と美脚プログラムは相性が良く、 徐々に足が変化してくるのはもちろんですが、 これを一通りした後の開脚は …
〜食と体とこころが結びつく生活で 健康と笑顔が守られますように〜 娘の学校は昨日が始業日。 早速に部活もあり、学校ありきの日常がサラリと 戻ってきた我が家です。 今日のお弁当 & …
〜食と体とこころが結びつく生活で 健康と笑顔が守られますように〜 今日のお弁当 ＊雑穀ごはん ＊汐吹昆布 ＊鶏むね肉の塩麹 …