✳︎卵チャーハン ✳︎蒸し鶏 ✳︎ブロッコリー、ミニトマト 今日か …
✳︎雑穀ごはん ✳︎豚肉の生姜焼き ✳︎紫キャベツの塩炒め &#x …
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＊雑穀ごはん ＊鶏肉とさつまいも＆南瓜の塩炒め ＊白菜のおかか和え ＊しめじの胡麻魔女ビネ和え★ ＊ブロッコ …
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