体の中から外からカラダを整えてみませんか? 美構造®︎インストラクター&管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です。     一昨日から、以前の配属先園で 保育の補助に入っています。   ま …
管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です   今週から新しいスケジュールが始まり、 今朝は少々バタついた我が家です。 先日のように一品入れ忘れがないように、 呟きながらお弁当を詰めました。   ~今 …
今日のお弁当             *雑穀ごはん *ゆかり *牛肉と長葱のすき煮 *小松菜とエリンギのウォーターソテー *アミエビ入り卵焼き *ミニトマト & …
今日のお弁当             *雑穀ごはん *醤油胡麻 *鶏肉のソテー 醤油麴だれ  のらぼう菜添え *焼き野菜(蕪、パプリカ) *きんぴらごぼう &n …
《ReFace college》受講しました!                 またまた、皆様にオススメできる 美しさ追求に出会ってしまいま …
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