♪健笑食♪ 楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です   今日のお弁当             *雑穀ごはん  …
♪健笑食♪ 楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です   今日のお弁当             *雑穀ごはん  …
管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です   広島からの帰宅が 22:00近かったので 今朝は煮物系ではなく、 素材を活かしたおかずになりました。         &n …
週末は広島で学んで来ました。   今回参加している勉強は、 月1回、 会場を日本全国各地に設定し、 学んでいきます。 今回はその初回でした。   物理的に飛び出すって、 精神的に飛び出すことにも 大き …
管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です   今週は今日でお弁当終わりです。 だいぶ生活リズムが整ってきました♪   ~今日のお弁当~         &nb …
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